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每周食谱
第十四周2023.5.8-5.12
发布日期:2023-5-8   点击:370

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

牛乳饼干

双喜牛奶

日式小圆饼

双喜牛奶

小熊饼干

双喜牛奶

康师傅咸酥

双喜牛奶

早餐饼干

双喜牛奶

 

午餐

蜜汁肉圆

香菇青菜

冬瓜大骨汤

滑炒鱼片

红烧萝卜

罗宋汤

汤年糕

香酥鸡根

土豆烧肉

糖醋包菜

开洋紫菜汤

意式牛肉

上汤西兰花

菠菜猪肝汤

午点

南瓜馒头

小番茄

咸什锦粥

卤汁豆腐干

黑米糕

苹 果

番茄鸡蛋面

火龙果

红豆餐包

香 蕉