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每周食谱
第十五周2023.5.15-5.19
发布日期:2023-5-15   点击:365

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

太平苏打

双喜牛奶

焦糖饼干

双喜牛奶

芝士棒

双喜牛奶

牛乳饼干

双喜牛奶

香酥条

双喜牛奶

 

午餐

三色虾仁

清炒西葫芦

番茄土豆汤

茄汁玉米鸡丁

蒜香苋菜

鱼头豆腐汤

刀切馒头

青菜平菇

排骨汤

洋葱牛柳

上汤娃娃菜

丝瓜蛋汤

外婆红烧肉

杭白菜油豆腐

海带蘑菇汤

午点

葱油花卷

羊角蜜

豆沙小圆子

香 蕉

糍毛团

苹 果

南瓜二米粥

蓝 莓

火腿面包

小番茄