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每周食谱
第十六周2023.5.22-5.26
发布日期:2023-5-22   点击:610

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

早餐饼干

双喜牛奶

鸡蛋干

双喜牛奶

米卢小西饼

双喜牛奶

菜园小饼

双喜牛奶

小熊饼干

双喜牛奶

 

午餐

芦笋牛肉

蒜蓉空心菜

鲜味菌菇汤

板栗香菇

炒鸡根

荷塘小炒

花菜木耳

猪肝汤

丝瓜肉末面

番茄炒蛋

南瓜蒸排骨

白灼西蓝花

什锦冬瓜汤

番茄龙利鱼

肉末地三鲜

开洋紫菜汤

午点

南瓜双色糕

火龙果

肉松菜粥

猕猴桃

玉米馒头

玉菇蜜瓜

鸡丝片儿汤

香 蕉

绿豆糕

苹 果