科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早点 |
早餐饼干 双喜牛奶 |
鸡蛋干 双喜牛奶 |
米卢小西饼 双喜牛奶 |
菜园小饼 双喜牛奶 |
小熊饼干 双喜牛奶 |
午餐 |
芦笋牛肉 蒜蓉空心菜 鲜味菌菇汤 |
板栗香菇 炒鸡根 荷塘小炒 花菜木耳 猪肝汤 |
丝瓜肉末面 番茄炒蛋 |
南瓜蒸排骨 白灼西蓝花 什锦冬瓜汤 |
番茄龙利鱼 肉末地三鲜 开洋紫菜汤 |
午点 |
南瓜双色糕 火龙果 |
肉松菜粥 猕猴桃 |
玉米馒头 玉菇蜜瓜 |
鸡丝片儿汤 香 蕉 |
绿豆糕 苹 果 |