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每周食谱
第十七周2023.5.29-6.2
发布日期:2023-5-29   点击:297

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

日式小圆饼

双喜牛奶

华夫饼

双喜牛奶

芝士棒

双喜牛奶

牛乳饼干

双喜牛奶

奶盐饼干

双喜牛奶

 

午餐

素鸡烧肉

蚝油生菜

番茄卷心菜汤

洋葱鳝丝

西葫芦炒蛋

冬瓜大骨头汤

什锦炒饭

海带豆芽

肉圆汤

宫保鸡丁

家常豆腐

青菜蘑菇汤

意式牛肉

蒜蓉长豇豆

鸭血苋菜汤

午点

肉松花卷

香 蕉

绿豆百合粥

羊角蜜

糯米烧麦

苹 果

银耳红枣羹

火龙果

火腿面包

圣女果