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每周食谱
第二十周2023.6.19-6.23
发布日期:2023-6-19   点击:419

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

香酥条

双喜牛奶

焦糖饼干

双喜牛奶

芝士棒

双喜牛奶

端午节

小熊饼干

双喜牛奶

 

午餐

蜜汁肉圆

蒜香苋菜

罗宋汤

宫保鸡丁

蚝油生菜

丝瓜虾球汤

意式肉酱

通心粉

鸡毛菜油面筋汤

端午安康

清蒸鳕鱼

上汤西兰花

菠菜瘦肉汤

午点

米蜂糕

火龙果

羊角包

哈密瓜

豆沙粽子

苹 果

端午节

牛油奶香包

圣女果