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每周食谱
第二十一周2023.6.26-6.30
发布日期:2023-6-26   点击:375

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

奶油曲奇

双喜牛奶

香酥条

双喜牛奶

华夫饼

双喜牛奶

日式小圆饼

双喜牛奶

小熊饼干

双喜牛奶

 

午餐

芦笋牛柳

番茄炒蛋

鱼头豆腐汤

糖醋仔排

开洋佛手瓜

鸭血苋菜汤

什锦炒饭

海带豆芽

肉圆汤

蜜汁鸡翅

茭白三丝

冬瓜鱼丸汤

虾仁炒蛋

肉末长豇豆

意式蔬菜汤

午点

绿豆百合汤

蓝 莓

肉松花卷

西 瓜

蒸玉米棒

火龙果

南瓜粥

香 蕉

火腿小面包

晴 王