科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早点 |
双喜牛奶 旺仔小馒头 山楂片 |
双喜牛奶 日式小圆饼 菠萝蜜干 |
双喜牛奶 港荣蒸面包 上好佳鲜虾片 |
双喜牛奶 长鼻王 香蕉片 |
双喜牛奶 王子草莓夹心饼 原味海苔片 |
午餐 |
莴笋牛肉 蒜香苋菜 鱼头豆腐汤 |
虾仁炖蛋 肉末豆角 鸡毛菜蘑菇汤 |
意式肉酱面 白灼西兰花 奶香南瓜汤 |
咖喱鸡丁 三色莴笋 罗宋汤 |
外婆红烧肉 蚝油生菜 丝瓜蛋汤 |
午点 |
肉末花卷 皇冠梨 |
红薯圆子汤 香 蕉 |
萌萌小南瓜 翠冠梨 |
赤豆糊糖粥 红心火龙果 |
火腿小香包 苹 果 |