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每周食谱
第二周2023.9.11-9.15
发布日期:2023-9-11   点击:483

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

双喜牛奶

旺仔小馒头

山楂片

双喜牛奶

日式小圆饼

菠萝蜜干

双喜牛奶

港荣蒸面包

上好佳鲜虾片

双喜牛奶

长鼻王

香蕉片

双喜牛奶

王子草莓夹心饼

原味海苔片

 

午餐

莴笋牛肉

蒜香苋菜

鱼头豆腐汤

虾仁炖蛋

肉末豆角

鸡毛菜蘑菇汤

意式肉酱面

白灼西兰花

奶香南瓜汤

咖喱鸡丁

三色莴笋

罗宋汤

外婆红烧肉

蚝油生菜

丝瓜蛋汤

午点

肉末花卷

皇冠梨

红薯圆子汤

香 蕉

萌萌小南瓜

翠冠梨

赤豆糊糖粥

红心火龙果

火腿小香包

苹 果