科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早点 |
双喜牛奶 日式小圆饼 蓝莓干 |
双喜牛奶 港荣蒸面包 海苔片 |
双喜牛奶 长鼻王 香蕉片 |
双喜牛奶 小熊饼干 华味亨山楂条 |
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午餐 |
红烧排骨 上汤西蓝花 煎蛋豆腐汤 |
茄汁鸡腿排 蒜香苋菜 裙带牛肉汤 |
大骨汤面 汤年糕 清炒小青菜 鱼香肉丝 |
银鱼炒蛋 红烧大虾 蒜蓉空心菜 番茄猪肝汤 |
中秋快乐 |
午点 |
鸡头米小圆子 香 蕉 |
葱油花卷 哈密瓜 |
紫薯藜麦粥 火龙果 |
长发肉月饼 圣女果 |
国庆快乐 |