科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早点 |
双喜牛奶 草莓王子夹心 葡萄干 |
双喜牛奶 米卢饼 蔓越莓干 |
双喜牛奶 港荣蒸面包 原味海苔片 |
双喜牛奶 日式小圆饼 山楂条 |
双喜牛奶 小熊饼干 草莓干 |
午餐 |
红烧鳝丝 茭白肉丝 裙带菌菇汤 软香白米饭 |
咖喱土豆牛肉 百叶青菜 萝卜木耳大骨汤 软香白米饭 |
意式肉酱面 白灼西兰花 奶香南瓜汤 |
板栗蒸鸡腿 蚝油生菜 鱼头豆腐汤 软香白米饭 |
芋头烧肉 四色藕丁 番茄蛋汤 软香白米饭 |
午点 |
鲜肉小笼 秋月梨 |
南瓜二米粥 猕猴桃 |
糯米烧麦 初心酸奶 |
桂花糖芋艿 红心柚 |
火腿餐包 低糖养乐多 |