科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早点 |
双喜牛奶 米卢小西饼/海苔粉松酥 蔓越莓干/山核桃仁 |
双喜牛奶 日式小圆饼 蓝莓干 |
双喜牛奶 港荣蒸面包 原味海苔片 |
双喜牛奶 太平梳打 葡萄干/腰果 |
双喜牛奶 牛奶王子夹心 山楂片 |
午餐 |
蘑菇烧鸡 素炒西葫芦 裙带牛肉汤 |
银鱼炒蛋 上汤西蓝花 萝卜排骨汤 |
大骨汤面 鱼香肉丝 |
洋葱牛柳 虾皮小白菜 煎蛋豆腐汤 |
蜜汁肉圆 西芹百合 菠菜猪肝汤 |
午点 |
肉末花卷 蓝 莓 |
豆沙圆子汤 火龙果 |
葱油鸡蛋饼 粑粑柑 |
八宝粥 苹 果 |