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每周食谱
第二周2024.02.26-03.01
发布日期:2024-2-26   点击:135

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

双喜牛奶

王子牛奶夹心

蔓越莓干/腰果

双喜牛奶

奶油曲奇/海苔粉松酥

草莓干

双喜牛奶

英氏米饼/华夫饼

葡萄干

双喜牛奶

旺仔小馒头/奶酪玉米片

鸡蛋干

双喜牛奶

旺仔牛奶饼干

山楂片/碧根果仁

 

午餐

红烧鳝丝

上汤娃娃菜

罗宋汤

咖喱土豆牛肉

虾皮小白菜

鱼头豆腐汤

鸡汤面

白灼西蓝花

鱼香肉丝

茄汁鸡丁

清炒菠菜

荠菜肉末汤

慈菇烧肉

三色莴笋

鸡毛菜蘑菇汤

午点

肉末花卷

蓝 莓

南瓜二米粥

圣女果

糯米烧麦

苹 果

鸡头米小圆子

火龙果

火腿餐包

粑粑柑