科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期日 |
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早点 |
双喜牛奶 英式炭烧棒/芝士棒 葡萄干/腰果 |
双喜牛奶 达利园面包 原味海苔片 |
双喜牛奶 香葱太平梳打 山楂条 |
双喜牛奶 日式小圆饼 草莓干 |
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午餐 |
素鸡烧肉 蚝油菜 番茄蛋汤 |
萝卜牛腩 素炒花菜 玉米大骨汤 |
清蒸鳕鱼 香干肉丝 海带冬瓜汤 |
糖醋里脊 蒜香苋菜 鱼头豆腐汤 |
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午点 |
黑米馒头 蓝 莓 |
香菇虾仁粥 哈密瓜 |
豆沙青团子 苹 果 |
桂花蒸米糕 粑粑柑 |