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每周食谱
第四周2024.03.11-03.15
发布日期:2024-3-11   点击:56

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

双喜牛奶

王子牛奶夹心

蔓越莓干/腰果

双喜牛奶

米卢小西饼/海苔粉松酥

草莓干

双喜牛奶

英式米饭/华夫饼

山楂片

双喜牛奶

旺仔小馒头/奶酷玉米片

鸡蛋干

双喜牛奶

旺仔牛奶饼干

葡萄干/碧根果仁

 

午餐

蘑菇烧鸡

素炒西葫芦

萝卜排骨汤

洋葱牛柳

西芹百合

菠菜猪肝汤

大骨汤年糕

蜜汁肉圆

银鱼炒蛋

上汤西蓝花

裙带菌菇牛肉汤

糖醋排骨

面筋娃娃菜

煎蛋豆腐汤

午点

葱油花卷

蓝 莓

豆沙小圆子

圣女果

葱油鸡蛋饼

苹 果

八宝粥

火龙果

肠仔包

粑粑柑