科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早点 |
双喜牛奶 英式炭烧棒/芝士棒 山楂条 |
双喜牛奶 达利园小面包 原味海苔片 |
双喜牛奶 奶盐太平苏打 葡萄干/碧根果仁 |
双喜牛奶 趣多多软曲奇 蓝莓干 |
双喜牛奶 日式小圆饼 草莓干/腰果 |
午餐 |
金汤肉圆 糖醋包菜 开洋紫菜汤 |
蜜汁翅中 白菜烧豆腐 菌菇肉末汤 |
五色蒸饭/ 广式仔排饭 香浓蔬菜汤 |
清蒸鸦片鱼 肉末地三鲜 鸭血油豆腐汤 |
杏鲍菇牛肉粒 什锦炒素 鸡毛菜蛋汤 |
午点 |
蒸玉米棒 蓝 莓 |
番茄鸡蛋面 红心火龙果 |
萌萌小南瓜 苹 果 |
青菜瘦肉粥 圣女果 |
紫薯餐包 香 蕉 |