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每周食谱
第八周2024.04.08-04.12
发布日期:2024-4-7   点击:230

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

双喜牛奶

趣多多软曲奇

原味海苔片

双喜牛奶

米卢小西饼/海苔粉松酥

蓝莓干

双喜牛奶

英式米饼/华夫饼

山楂片

双喜牛奶

焦糖饼干

鸡蛋干

双喜牛奶

旺仔牛奶饼干

蔓越莓干

 

午餐

肉末炖蛋

什锦炒素

洋葱牛柳

虾皮小白菜

菠菜猪肝汤

大骨汤年糕

蜜汁肉圆

蘑菇烧鸡

素炒西葫芦

裙带牛肉汤

糖醋排骨

上汤西蓝花

鸡毛菜蛋汤

午点

葱油花卷

苹 果

豆沙小圆子

火龙果

葱油鸡蛋饼

哈密瓜

八宝粥

蓝 莓

肠仔包

粑粑柑