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每周食谱
第十二周2024.05.06-05.11
发布日期:2024-5-6   点击:156

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

星期六

早点

双喜牛奶

王子夹心

原味海苔片

双喜牛奶

米卢小西饼/海苔粉松酥

蓝莓干

双喜牛奶

英氏米饼/华夫饼

山楂片

双喜牛奶

焦糖饼干

鸡蛋干

双喜牛奶

旺仔牛奶饼干

蔓越莓干

 双喜牛奶

日式小圆饼

草莓干

 

午餐

蘑菇烧鸡

素炒西葫芦

菠菜猪肝汤

糖醋排骨

上汤西蓝花

裙菜菌菇汤

刀切馒头

香酥翅中

鸡毛菜大骨汤

肉末炖蛋

什锦炒素

洋葱牛柳

虾皮小白菜

煎蛋豆腐汤

 大骨汤年糕

蜜汁肉圆

午点

红薯小圆子

火龙果

葱油花卷

蓝 莓

八宝粥

粑粑柑

葱油鸡蛋饼

哈密瓜

赤豆糊糖粥

苹 果

 火腿餐包

圣女果