科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早点 |
双喜牛奶 嘉友牛乳饼干 玉米片 |
双喜牛奶 奶盐太平苏打 山楂条 |
双喜牛奶 达利园小面包 原味海苔片 |
双喜牛奶 日式小圆饼 草莓干 |
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午餐 |
金汤肉圆 蒜香苋菜 鱼头豆腐汤 |
五色蒸饭/ 广式仔排饭 香浓蔬菜汤 |
清蒸银鳕鱼 肉末地三鲜 番茄包菜汤 |
香酥翅中 白菜烧豆腐 海带玉米汤 |
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午点 |
番茄鸡蛋面 佳沛金果 |
萌萌小南瓜 西 瓜 |
青菜瘦肉粥 火龙果 |
牛油奶香包 苹 果 |