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每周食谱
第十四周2024.05.20-05.24
发布日期:2024-5-20   点击:73

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

双喜牛奶

乐芝夹心

原味海苔片

双喜牛奶

米卢小西饼/海苔粉松酥

蓝莓干

双喜牛奶

旺仔小馒头/华夫饼

山楂片

双喜牛奶

旺仔牛奶饼干

鸡蛋干

双喜牛奶

焦糖饼干

蔓越莓干

 

午餐

芋头烧肉

蘑菇青菜

罗宋汤

茄汁鸡丁

肉末长豇豆

荠菜豆腐羹

大骨汤面

鱼香肉丝

红烧鳝丝

上汤娃娃菜

紫菜蛋汤

意式牛肉酱

蒜香菠菜

海带土豆汤

午点

肉末花卷

哈密瓜

南瓜二米粥

火龙果

糯米烧麦

玉菇甜瓜

豆沙小圆子

圣女果

火腿餐包

苹 果