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每周食谱
第十五周2024.05.27-05.31
发布日期:2024-5-27   点击:187

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

双喜牛奶

英式炭烧棒/芝士棒

山楂条

双喜牛奶

嘉友牛乳饼干

玉米片

双喜牛奶

香葱太平苏打

葡萄干

双喜牛奶

达利园小面包

原味海苔片

双喜牛奶

日式小圆饼

草莓干

 

午餐

杏鲍菇牛肉粒

素炒花菜

冬瓜大骨头汤

土豆烧肉

蚝油生菜

番茄蛋汤

清蒸鸦片鱼

香干肉丝

裙带菌菇汤

刀切馒头

鸡毛菜肋排汤

糖醋里脊

蒜香空心菜

西湖牛肉羹

午点

黑米馒头

哈密瓜

丝瓜虾仁粥

火龙果

桂花蒸米糕

玉菇甜瓜

三鲜米线

圣女果

牛油奶香包

苹 果