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每周食谱
第十九周2024.06.24-06.28
发布日期:2024-6-24   点击:112

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

双喜牛奶

英氏炭烧棒/芝士棒

山楂条

双喜牛奶

趣多多软曲奇

玉米片

双喜牛奶

港荣蒸面包/港荣蒸蛋糕

原味海苔片

双喜牛奶

奶盐太平苏打

奶酪棒

双喜牛奶

日式小圆饼

草莓干

 

午餐

芦笋牛柳

上汤西兰花

海带冬瓜汤

清蒸银鳕鱼

蒜香苋菜

煎蛋豆腐汤

刀切馒头

鸡毛菜仔排汤

土豆烧肉

蚝油生菜

番茄蛋汤

三色虾仁

蒜蓉空心菜

西湖牛肉羹

午点

黑米馒头

低糖养乐多

香干肉丝面

晴 王

桂花蒸米糕

蓝 莓

丝瓜虾仁粥

火龙果

牛油奶香包

佳沛金果