科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早点 |
双喜牛奶 趣多多软曲奇 原味海苔片 |
双喜牛奶 英式炭烧棒/芝士棒 山楂片 |
双喜牛奶 港荣蒸面包 蓝莓干 |
双喜牛奶 英式米饼/华夫饼 草莓干 |
双喜牛奶 苏打饼干 奶酪玉米片 |
午餐 |
蜜汁肉圆 蒜香苋菜 紫菜蛋汤 软香米饭 |
清蒸鸦片鱼 蚝油生菜 罗宋汤 软香米饭 |
刀切馒头 红烧鸡翅 鸡毛菜肋排汤 |
红烧大虾 油豆腐娃娃菜 软香米饭 |
意式牛肉酱 素炒西葫芦 丝瓜瘦肉汤 软香米饭 |
午点 |
桂花蒸米糕 晴王葡萄 |
鸡丝时蔬粥 佳沛金果 |
玉米棒 苹 果 |
香干肉丝面 蓝 莓 |
牛油奶香包 桔 子 |