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每周食谱
第三周2024.09.16-09.20
发布日期:2024-9-16   点击:42

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

早点

双喜牛奶

王子夹心

奶酪玉米片

中秋快乐

双喜牛奶

趣多多

海苔片

双喜牛奶

炭烧棒/芝士棒

山楂片

双喜牛奶

港荣蒸面包

蓝莓干

 

午餐

彩椒牛肉丝

蒜蓉空心菜

鸡毛菜肉圆汤

中秋快乐

大骨汤面

炒鸡毛菜

鱼香肉丝

土豆烧排骨

豉油生菜

裙带菜蛋汤

蘑菇炖鸡腿

蒜蓉长豇豆

番茄土豆汤

午点

鲜肉月饼

火龙果

小辰光米糕

养乐多

赤豆小圆子

苹   果

红豆餐包

桔 子