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每周食谱
第四周2024.09.23-09.27
发布日期:2024-9-23   点击:29

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

双喜牛奶

奥利奥

海苔片

双喜牛奶

海苔粉松酥/米卢小西饼

草莓干

双喜牛奶

旺仔小熊饼

蔓越莓干

双喜牛奶

日式小圆饼

山楂条

双喜牛奶

焦糖饼干

鸡蛋干

 

午餐

热卤鸡翅

素炒什锦

裙带菌菇汤

金汤肉圆

香菇青菜

紫菜蛋汤

番茄肉酱意面

香酥翅根

白灼西兰花

清蒸银鳕鱼

肉末地三鲜

冬瓜大骨汤

豆角烧肉

上汤妹妹菜

番茄卷心菜汤

午点

葱油花卷

桔  子

鸡头米小圆子

香 蕉

糯米烧麦

哈密瓜

紫薯藜麦粥

苹  果

火腿小香包

晴王葡萄