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每周食谱
第六周2024.10.08-10.12
发布日期:2024-10-8   点击:17

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

双喜牛奶

王子夹心

海苔片

双喜牛奶

英式炭烧棒/芝士棒

山楂片

双喜牛奶

港荣蒸面包

达利园面包

双喜牛奶

太平苏打

蓝莓干

双喜牛奶

山姆牛乳饼

 

午餐

蜜汁肉圆

蒜香苋菜

紫菜蛋汤

清蒸鸦片鱼

蚝油生菜

罗宋汤

大骨头汤年糕

肉丝三丁

鸡毛菜蛋汤

红烧大虾

油豆腐娃娃菜

番茄蛋汤

意式牛肉粒

素炒西葫芦

丝瓜瘦肉汤

午点

桂花蒸米糕

晴王葡萄

鸡丝时蔬粥

香 蕉

玉米棒

苹 果

香干肉丝面

哈密瓜

牛油奶香包

桔 子