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每周食谱
第十二周2025.11.17-11.21
发布日期:2025-11-17   点击:29

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

双喜牛奶

趣多多

双喜牛奶

香葱梳打饼干

奶酪棒

双喜牛奶

鸡蛋饼干(小中大)

英式(托)

双喜牛奶

椒盐酥

草莓干

双喜牛奶

达利园小面包

 

午餐

麦片饭

红烧肉

豉油生菜

裙带菜牛肉汤

大米饭

蒜子蒸鳝筒(大班)

响油鳝丝(托小中)

双色花菜

番茄土豆汤

白菜肉丝汤年糕

红烧鸡翅

大米饭

彩椒牛腩(中大)

黑椒牛肉酱(小托)

香菇青菜

鱼头豆腐汤

血糯米饭

肉饼蒸蛋

香干菠菜

萝卜海带汤

午点

肉松花卷

苹  果

桂花汤芋艿

猕猴桃

糯米烧卖

秋月梨

南瓜粥

火龙果

葱油饼

蜜 桔

 

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