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每周食谱
第十三周2025.11.24-11.28
发布日期:2025-11-24   点击:20

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

双喜牛奶

菜园小饼

双喜牛奶

奶盐梳打饼干(小中大)

英式米饼(托)

海苔片

双喜牛奶

华夫饼

双喜牛奶

万年青饼干

山楂片

双喜牛奶

动物饼干

 

午餐

麦片饭

茄汁鸡丝

油豆腐娃娃菜

芙蓉鲜蔬汤

大米饭

咖喱牛肉

炒菠菜

白萝卜大骨汤

刀切馒头

鸡毛菜肉圆汤

大米饭

油爆虾(中大)

三色虾仁(小托)

什锦炒素

裙带菜牛肉汤

红豆饭

百叶烧肉

糖醋包菜

菌菇鸡汤

午点

红糖馒头

秋月梨

香菇瘦肉粥

猕猴桃

蒸红薯

苹   果

番茄烩面

香  蕉

红豆餐包

蜜 桔

 

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