科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早点 |
双喜牛奶 趣多多 |
双喜牛奶 香葱梳打饼干(小中大) 英式米饼(托) 奶酪棒 |
双喜牛奶 焦糖饼干 |
双喜牛奶 椒盐酥 草莓干 |
双喜牛奶 达利园 |
午餐 |
小米饭 红烧鸡翅 双色花菜 罗宋汤 |
大米饭 红烧肉圆 上汤娃娃菜 鲫鱼豆腐汤 |
黑椒牛肉面 紫菜蛋汤 |
大米饭 清蒸鸦片鱼 红烧萝卜 莲藕排骨汤 |
血糯米饭 虾仁炖蛋 香菇青菜 |
午点 |
香葱花卷 苹 果 |
赤豆小圆子 火龙果 |
糍毛团 秋月梨 |
桂花汤芋艿 香 蕉 |
肉松面包 橘 子 |