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每周食谱
第十四周2025.12.01-12.05
发布日期:2025-12-1   点击:14

科学要求每个小孩每天需要的饮食量:

谷 类:100-125 g

动 物:50-60 g

豆制品:15 g

蔬菜:100-125 g

牛奶或豆奶:150 ml

星期

星期

星期

星期

星期

早点

双喜牛奶

趣多多

双喜牛奶

香葱梳打饼干(小中大)

英式米饼(托)

奶酪棒

双喜牛奶

焦糖饼干

双喜牛奶

椒盐酥

草莓干

双喜牛奶

达利园

 

午餐

小米饭

红烧鸡翅

双色花菜

罗宋汤

大米饭

红烧肉圆

上汤娃娃菜

鲫鱼豆腐汤

黑椒牛肉面

紫菜蛋汤

大米饭

清蒸鸦片鱼

红烧萝卜

莲藕排骨汤

血糯米饭

虾仁炖蛋

香菇青菜

午点

香葱花卷

苹  果

赤豆小圆子

火龙果

糍毛团

秋月梨

桂花汤芋艿

香  蕉

肉松面包

橘  子

 

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