科学要求每个小孩每天需要的饮食量:
谷 类:100-125 g
动 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
|
早点 |
双喜牛奶 趣多多饼干 |
双喜牛奶 香葱梳打饼干(小中大) 英式米饼(托) 海苔片 |
双喜牛奶 焦糖饼干 |
双喜牛奶 椒盐酥 卤汁豆干 |
双喜牛奶 达利园小面包 |
午餐 |
麦片饭 宫保鸡丁 糖醋包菜 芙蓉鲜蔬汤 |
大米饭 外婆红烧肉 香菇青菜 萝卜海带汤 |
五色炒饭 鱼头粉皮汤 |
大米饭 清蒸鸦片鱼 地三鲜 荠菜豆腐羹 |
红豆饭 意式牛肉酱 炒花菜 鸡毛菜蛋汤 |
午点 |
蒸紫薯 蓝 莓 |
赤豆小圆子 苹 果 |
香葱馒头 香 蕉 |
南瓜粥 火龙果 |
黄油牛角包 砂糖橘 |